الغثيان والقيء، هما من الأعراض الجسدية المزعجة حيث أن الغثيان هو الشعور بالرغبة في القيء، في حين يمثل القيء عملية إخراج محتويات المعدة عبر الفم. في هذا المقال، سنلقي الضوء على الأسباب المحتملة والعوامل المؤثرة في حدوثهما، بما في ذلك الأمراض والتغيرات في نمط الحياة والعوامل النفسية. سنتناول أيضاً النصائح والعلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من الغثيان والقيء.
ما هو الغثيان والقيء؟
يُعد الغثيان والقيء من الأعراض الجسدية المزعجة والشائعة التي قد تصيب الإنسان في مختلف المراحل العمرية.
فـ الغثيان هو الشعور بالرغبة في التقيؤ نتيجة انقباضات في المعدة وعدم ارتياح عام في الجهاز الهضمي،
بينما يُعرف القيء بأنه عملية إخراج محتويات المعدة عبر الفم، وغالبًا ما يتبع الغثيان مباشرة أو يخفف منه مؤقتًا بعد حدوثه.
تنشأ هذه الأعراض عندما تتأثر مراكز التقيؤ في الدماغ بمحفزات مختلفة، مثل اضطرابات المعدة أو الأمعاء، أو العوامل النفسية كالتوتر والقلق، أو حتى نتيجة تناول أطعمة فاسدة أو أدوية معينة.
وقد يكون الغثيان عرضًا مؤقتًا بسيطًا، أو دلالة على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي دقيق خاصةً إذا استمر لفترة طويلة.
من المهم التفرقة بين القيء والارتجاع، إذ إن الارتجاع يحدث دون تقلصات عنيفة أو شعور بالغثيان، كما في حالات مثل تعذر الارتخاء المريئي أو رتج زينكر.
أما محتوى القيء فيختلف باختلاف السبب، فقد يحتوي على بقايا طعام أو عصارة صفراوية ذات لون أصفر مائل إلى الأخضر،
وفي بعض الحالات قد يظهر بلون داكن يشبه حبيبات القهوة إذا احتوى على دم مهضوم.
بوجه عام، يعتمد علاج الغثيان والقيء على تحديد السبب الرئيسي لهما، ويمكن السيطرة عليهما بسهولة في معظم الحالات من خلال الأدوية المناسبة أو بعض الإجراءات المنزلية البسيطة.
ما هي أسباب الغثيان والقيء؟
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي
●التسمم الغذائي: قد يحدث التسمم الغذائي إذا تناولت طعامًا فاسدًا، وغالبًا ما يؤدي التسمم الغذائي أيضًا إلى الإسهال.
●أنواع العدوى الأخرى: هناك أنواع أخرى من العدوى التي تصيب المعدة أو الأمعاء وقد تسبب أيضًا الغثيان والقيء، وتشمل هذه الأنواع العدوى التي تسببها الفيروسات وأنواع البكتيريا المختلفة.
●الدوخة أو دوار الحركة: قد يحدث إذا كنت على في قارب، أو في السيارة، أو أي شيء آخر يتحرك. بالإضافة إلى إذا كانت لديك مشكلة داخل أذنيك تؤثر على توازنك.
●الأدوية: قد تسبب الكثير من الأدوية الغثيان أو القيء. ومن أمثلة هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، والمضادات الحيوية، والفيتامينات، وأقراص منع الحمل، ومسكنات الألم. وكذلك العلاج الكيميائي لعلاج السرطان أو بسبب التخدير.
●الحمل: تعاني كثير من النساء الحوامل من الغثيان أو القيء.
●مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) مرض الارتجاع المعدي المريئي تؤدي إلى تسرب العصارة الموجودة في المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة.
●مشكلات في المعدة أو الأمعاء: قد يحدث انسداد للأمعاء.مما قد يسبب الغثيان أو القيء.
●الصداع النصفي (الشقيقة): يعاني بعض الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي من الغثيان أثناء الصداع.
●الكحول: قد يؤدي تناول الكحول إلى الغثيان والقيء.
علاج الغثيان في المنزل
يمكن علاج الغثيان باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد على تهدئة المعدة واستعادة الراحة، وتشمل ما يلي:
- تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الخبز المحمص، الأرز، البطاطس المسلوقة، أو الدجاج المشوي بدون دهون.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة بدلًا من تناول وجبة كبيرة مرة واحدة.
- شرب كميات كافية من السوائل الصافية مثل الماء، الشوربة الخفيفة، أو المشروبات الرياضية لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف.
- تناول مشروبات مهدئة للمعدة مثل الزنجبيل أو النعناع، إذ تساعد على تقليل الشعور بالغثيان.
- تجنب الأطعمة الدسمة أو الغنية بالتوابل لأنها قد تزيد من تهيج المعدة.
- الراحة في وضعية جلوس مستقيمة بعد تناول الطعام لتقليل احتمالية الشعور بالغثيان.
متى يجب استشارة الطبيب في حالات الغثيان والقيء؟
في الغالب يكون الغثيان عرضًا بسيطًا ومؤقتًا، ولكن يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين متتاليين أو كانت شديدة، مثل القيء المستمر الذي يمنع تناول الطعام أو الشراب، أو ظهور علامات الجفاف كالعطش الشديد، قلة التبول، جفاف الفم أو اللسان، والدوخة أو التعب الشديد.
كذلك ينبغي استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض أخرى مقلقة مثل:
- الشعور بألم شديد في الصدر أو البطن.
- وجود دم في القيء أو البراز، أو تحول لون البراز إلى الأسود.
- الإصابة بالحمى أو الصداع الشديد أو تيبس الرقبة.
- صعوبة الاستيقاظ أو الشعور بالإرهاق الشديد.
في هذه الحالات قد يوصي الطبيب بما يلي:
- أدوية مضادة للغثيان مثل ديمينهيدرينات (Dimenhydrinate)، ميكلوزين (Meclizine)، أو أوندانسيترون (Ondansetron).
- إجراء فحوصات تشخيصية لتحديد السبب الدقيق للغثيان، مثل تحاليل الدم، المنظار، أو الأشعة.
نصائح أثناء الشعور بالغثيان والقيء
●شرب السوائل عندما تكون قادرًا على ذلك. قد يكون من المفيد تناول رشفات صغيرة كل 15 إلى 30 دقيقة. حاول أن تتناول المزيد من السوائل عندما تبدأ في الشعور بالتحسن.
عندما تتقيأ كثيرًا، فإن جسمك يفقد كلاً من الماء والملح. ويمكن لتناول السوائل التي تحتوي على الملح أن يساعد في تعويض ما فقده جسمك.
●حاول أن تأكل، ولكن ابدأ بالأطعمة التي تحتوي على الكثير من السوائل، ثم الأطعمة الطرية بدون توابل. ويمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مثل الخبز أو البسكويت المملح، أن تساعد في تهدئة معدتك.
●يمكن شرب الزنجبيل حيث يساعد في تخفيف الغثيان.
●يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
●تجنب الروائح القوية مثل رائحة العطور
كيفية علاج الغثيان والقيء؟
●المحاليل الوريدية من خلال أنبوب رفيع يتم إدخاله في الوريد يسمى الأنبوب الوريدي (IV).
● أدوية للسيطرة على الغثيان والقيء. ومن أمثلتها:
•بروكلوربيرازين (Prochlorperazine)
•بروميثازين (Promethazine)
•ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)
•أوندانسيترون
•تصوير المعدة بالأشعة السينية
•المنظار الداخلي العلوي: في هذا الاختبار، يضع الطبيب أنبوبًا رفيعًا عبر الحلق ويدفعه للأسفل إلى داخل معدتك. يحتوي الأنبوب على ضوء وكاميرا صغيرة في نهايته، بحيث يستطيع الطبيب رؤية ما في داخل معدتك.
هل يمكن الوقاية من الغثيان والقيء؟
يعتمد ذلك على السبب. يمكنك القيام بما يلي لتقليل خطر الإصابة بعدوى تسبب الغثيان والقيء:
●غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون.
●الاهتمام بسلامة الأغذية وتجنب الحليب غير المبستر، وغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها، وعدم تناول الأطعمة غير المطهية جيدًا، وغسل جميع أواني الطهي.
أفضل دكتور لعلاج الغثيان والقيء
يعد الدكتور محمد البرعي أفضل دكتور لعلاج لعلاج الغثيان والقيء فهو استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير، وزميل الكلية الملكية للأطباء بإنجلترا، كما أنه عضو الكلية الأمريكية للجهاز الهضمي، كما يعمل الدكتور محمد البرعي حاليا مدرس لأمراض الباطنة العامة والكبد والجهاز الهضمي بكلية طب الأزهر بالقاهرة.
يشارك الدكتور محمد البرعي في العديد من المؤتمرات واللقاءات العلمية المحلية والعالمية بصفة منتظمة وله العديد من الأبحاث العلمية المنشورة في المجلات الطبية المرموقة.
احجز موعدك الآن إذا كنت تود استشارة الدكتور محمد البرعي فيما يخص الكشف عن أسباب الغثيان والقيء وعلاجه بأحدث التقنيات وطرق العلاج الحديثة